Published on 01 Oct 2016 | 2 months ago

123-paleo.info-pro.co Gesunde Ernährung Rezepte, Sport Und Ernährung, Kalorienarme Ernährung, Ernährung Gesund. Avocado-Orangen-Cashew Salat

Zutaten

2 bis 3 große Orangen - geschält und geschnitten
2 bis 3 Avocados, reif & weich, in Würfeln
0.5 Tasse Cashewkerne
3 Handvoll Spinat, frisch
Olivenöl
Meersalz
Pfeffer (frisch)
2 Hühnerbrüste, am besten in Streifen
Alternativ: Rucola statt Spinat verwenden

Zubereitung

1. Hühnerbrust in Öl einreiben und Salz und Pfeffer hinzugeben. Danach mit Olivenöl in der Pfanne braten und entnehmen, sobald es fertig ist

2. Orange schälen und über einer Schüssel schneiden, den abtropfenden Saft aufbewahren

3. Avocados schälen und würfeln

4. Spinat bzw. Rucola mit ein wenig Öl, Salz und Pfeffer anmachen (ggf. auch Essig) und in eine Schüssel geben

5. Mit Orangen, Avocados und Cashewkernen vermengen und auf Teller auslegen

6. Huhn noch einmal kurz erwärmen und dazu servieren – Alternativ kann man das Huhn auch in Streifen mit dem Salat vermengen

7. Guten Appetit!

Vielseitigkeit und Abwechslung beim Essen

Dass die Paleo-Ernährung oder –diät so leicht umzusetzen ist, hängt wohl auch mit der abwechslungsreichen Ernährung zusammen.

Selbst beim „Promi Dinner“ wurde schon strikt paleo-komforn aufgetischt. Und lecker war es trotzdem oder gerade weil gesund und abwechslungsreiche Speisen gereicht wurden.

Paleo bedeutet nämlich nicht, unbedingt auf viele Leckereien verzichten zu müssen. Unsere Paleo-Rezepte beweisen dies.

Denn mit Paleo darf auch in der Küche viel probiert werden. Eine einseitige Ernährung wäre nicht gesund – und genau dies möchte die Steinzeiternährung verhindern und dich zu einem gesunden, vitalen und aktiven Leben führen.

Zugegeben, nicht alles, was die Herrschaften aus der Filmindustrie vorleben, ist erstrebenswert.

Doch einige haben mit der Paleo-Ernährung ganz bestimmt eine richtige Wahl getroffen, wenn es darum geht, das eigene Leben gesund zu bestreiten.

Und dies ist sogar visuell wahrnehmbar. Oder wer träumt nicht davon, einen Körper wie die großen Stars aus Hollywood zu besitzen?

Wer nach einer Diätform sucht, die er auch in einem Alltag perfekt einbauen kann. Klicken Sie hier. 123-paleo.info-pro.co


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