Published on 17 Aug 2016 | 4 months ago

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La pratica dei massaggi regolari intorno alla zona interessata da vene varicose contribuisce ad alleviare il disagio associato alle vene varicose. Le tecniche di massaggio, come il linfodrenaggio e il massaggio circolatorio, sono particolarmente utili perché migliorano la circolazione generale.

Diamo un'occhiata ad alcuni dei più efficaci massaggi per prevenire e combattere le vene varicose:

1. Massaggio Circolatorio

Questa tecnica consiste nell'applicare brevi massaggi, l'obiettivo principale è quello di mobilitare il sangue raggruppato nelle vene varicose e permettergli di scorrere in direzione del cuore.

2. Massaggio Linfodrenante

È una tecnica di massaggio che consiste in colpi superficiali che stimolano la circolazione e decongestionano i vasi linfatici consentendo al sangue di fluire liberamente.

3. Pressoterapia

Questa tecnica di massaggio prevede l'applicazione di una pressione crescente, partendo dai piedi per raggiungere l'altezza dell'addome. Dei massaggi continuativi in modo raggiunge i vasi linfatici, stimolando la circolazione e la rimozione di liquidi, sali, grassi e tossine.

Il praticare questa tecnica esercita una pressione sulla zona da trattare in modo che il flusso di sangue torni verso i contenitori intravascolari, evitando così che ricompaiano nuove vene varicose effettuando un drenaggio delle vene stesse. Questo trattamento viene eseguito in sessioni che hanno una durata di 30 minuti e viene effettuato in sequenze da 10 a 20 ripetizioni.

4. Massaggio Fatto In Casa Per Varici

È anche possibile fare il massaggio anti vene varicose nel comfort di casa vostra . In questo caso si deve tener conto di qualcosa di molto importante, ossia il fatto che i massaggi non devono mai essere eseguiti direttamente sulle varici.

Si consiglia di iniziare sempre dal piede, passando per il polpaccio fino a raggiungere l'altezza dei fianchi. In questo modo cerchiamo di stimolare il drenaggio linfatico e mobilitare la congestione dei tessuti consentendo al sangue di fluire verso il cuore.



Come Eseguire Un Massaggio Anti Vene Varicose

La tecnica è abbastanza semplice, richiede solo un po' di pratica e perseveranza per essere in grado di apprezzare i risultati.

Queste sono alcune delle raccomandazioni che voglio darvi prima di iniziare il massaggio:

Utilizzare il palmo della mano ed esercitate una pressione con le dita sulla zona circostante alle vene varicose, mai eseguire i massaggi direttamente sulle varici.
Evitare la pressione con la punta delle dita.
Per favorire il ritorno venoso, l'ideale è sollevare le gambe a 45 gradi durante la sessione.


Come Eseguire Il Massaggio

Le operazioni da eseguire per realizzare i massaggi anti vene varicose sono le seguenti:

1. Sedetevi su un comodo divano o sul letto con le gambe leggermente sopraelevate. Aiutatevi con un cuscino.

2. Iniziate a massaggiare in senso circolare con i palmi delle mani sulle gambe partendo dai piedi e lentamente passando ai polpacci. Continuate i massaggi circolari in questo modo fino alle cosce.

3. Il massaggio deve avere una durata minima di cinque minuti per ciascuna gamba.



Oli, Creme E Lozioni Per Massaggi Naturali Anti Vene Varicose

Quando si eseguono massaggi anti vene varicose è essenziale evitare l'attrito sulle vene varicose. Questo è il motivo per il quale è sempre consigliabile utilizzare un qualche tipo di lubrificante per eseguire questi massaggi.

Le creme e lozioni per capelli possono essere una buona alternativa, anche se tenendo in considerazione la mia esperienza personale, posso dirvi che la scelta migliore di tutte sono sempre gli oli.

È possibile preparare un eccellente olio da massaggio con una miscela al 50% di olio di oliva caldo e tintura di mirra.

Le creme e lozioni sono di per se stesse un trattamento ideale per combattere la pelle superficiale influenzata da vene varicose.

Uno degli svantaggi delle creme per trattare le vene varicose è che i benefici non sono visibili a breve termine. Al fine di valutare i risultati è necessario essere costanti nella realizzazione del massaggio. In questo modo è possibile determinare se si siano ottenuti dei risultati o meno.

Gli ingredienti più comuni nelle creme anti varicose sono l’estratto di castagno delle Indie, hammamelis e l'arnica. Queste erbe sono ottimi vasodilatatori per le vene, stimolano la circolazione, forniscono un'azione antinfiammatoria e riducono il dolore perché forniscono un effetto analgesico.
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