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Published on 05 Dec 2013 | over 4 years ago

sandbag goo.gl/V5rMT2
fitball goo.gl/ZNRzgQ
pesetti goo.gl/ZiHLbN
corda goo.gl/MqaSwT
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Blocchi yoga goo.gl/SYBiMk
Foam roller goo.gl/zZY8o7
tappetino goo.gl/9xf67u
Mini-band goo.gl/k2kDxf
Loop resistance band goo.gl/L6PY6q
Kettlebell goo.gl/fD36Uv

Qui hai un esempio di una coreografia di ciò che è l' exotic poledance.
per arrivare ad un livello di preparazione come mostrato nel video servono sacrifici e molte ore di allenamento, noi ti forniremo un buon punto di partenza per avvicinarti al mondo della poledance, tutto quello che ti servirà è un palo e tanta forza!

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Mantieniti in forma con me!!!
Trova la tua forma e mantienila!!!
I nostri sono Workout da eseguire tranquillamente a casa o in palestra finalizzati per un allenamento completo dei muscoli di tutto il corpo, ogni routine è incentrata su gruppi muscolari specifici.
Allenati con noi e ti accorgerai che non sono riesci a perdere peso , ma ti diverti e farai cardio e tonificazione per un corpo super sexy!!
Fai gli esercizi con Ross o balla per tonificare il tuo corpo!

Gli esercizi mostrati in questo video sono da intendersi da effettuare sotto benestare medico, sia di stato di salute per il fisico e alimentazione.
consulta sempre un medico per qualsiasi informazione prima di procedere.
CoreFx non si assume la responsabilità di danni a persone per l'errata esecuzione o se non si è in possibilità per l'esecuzione degli esercizi nei video.
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